砂糖をやめると?

砂糖をやめると?

便秘がひどい人は、冷え性や肩こりなど慢性的な体の不調を感じられているのではないでしょうか。私は主に1)白砂糖、2)小麦製品 3)トランス脂肪酸の3つの食品をでき...

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シルクパウダー

シルクパウダー

「食べるシルク」、シルクパウダーには体が作り出せない必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸からできています。コラーゲンもアミノ酸で出来ていますが、シルクパウダーは...

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便秘薬について

便秘薬について

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。便秘でお腹が張って、体が重苦しく感じると、 その苦しさから手っ取り早く便秘薬を頼る方が多いと思います。 私は便秘...

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便秘はうつ病にかかりやすい?

便秘はうつ病にかかりやすい?

「便秘はたいしたことない」「いつものことだし」「便秘薬を飲めばいい」なんて、かる~く考えていませんか?便秘は・肌のくすみ・シミそばかす・体臭・不眠症・だるさのほ...

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便秘を治す

便秘を治す

便秘で悩んでいる方は意外と多いですよね。人にあまり相談できないので、便秘薬を使ったり自己流で色々方法を試してみたりして、結局体質だから仕方がない・・とあきらめて...

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奇跡のパワーフード スピルリナ

奇跡のパワーフード スピルリナ

髪の毛を育てる上で一番大切なのは、髪の毛の三大栄養素「タンパク質」「ビタミン」「亜鉛」をとることだそうです。スピルリナはこれを上回る五大栄養素がバランスよく含ま...

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髪の毛を育てるスピルリナ&シルクパウダー

髪の毛を育てるスピルリナ&シルクパウダー

髪の毛のボリュームが少ない、薄毛が気になる・・そんな女性も多いのではないでしょうか。私は昔、シャンプーを変えてみたり、ドライヤーやスプレーなど使ってなんとかボリ...

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塩シャンプー

塩シャンプー

湯シャンではべたつきが気になる、と言う人は塩を使って湯シャンしてみたらいかがでしょうか。塩は、ミネラルのたくさん入った自然塩を使っていただきたいと思います。塩に...

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宇津木式 湯シャン

宇津木式 湯シャン

私もそうでしたが、女性も40代半ばになってくると、髪のボリュームがなくなってきたり、薄毛に悩む女性が多くなるようです。原因の1つとしてシャンプーに含まれる強い界...

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ブログを始めました

ブログを始めました

初めまして、中川明美です。数あるブログの中から私のページを訪ねてくださり、ありがとうございます。このブログでは、美肌も健康も手にいれてダイエットしたい方向けに経...

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