どうしても痩せられない『無意識の原因５つ』を手放す方法

なぜ、エステに通っても
本で勉強しても、スポーツジムに通っても、食事制限しても、

すぐにリバウンドしてしまうのか？

それは、
太る原因をつくる５つの無意識の落とし穴に
ハマっているからです。

『痩せてキレイになりたい』と相談に来られる方のほとんどが、
ハマっている“落とし穴”に気づいていません。

 

あらゆるダイエットを試しても痩せられないまま、時間を過ごしたくない方は、この記事を読んでみてください。

太る原因をつくる５つの“無意識”の落とし穴

①ドリームキラーの存在

ドリームキラーとは「夢を壊す人」という意味。

「よし！今度こそ成功させる！」という気持ちになるにも関わらず
必ず逆の「しなくていいよ。ムダだよ。」などといいうような存在が現れます。

大きな変化への恐れ、
そして変化させないでおこうというする

家族や周囲のプレッシャーがダイエット成功を邪魔します。

ダイエットは協力してもらえる相手を探すこと！が近道です^ – ^

 

②無意識で繰り返してしまう悪習慣

例えばストレスなどがあると
ストレス解消にコンビニでお菓子を大人買い。

そしてドカ食いで束の間の幸せに浸るとか。

そんな時は
食べてしまう普段の自分が
やらないことをチャレンジしてみてね！

例えば極上のスパに行くとか
大自然に触れるとか。

座禅体験もいいかもね！

 

③「自分は太っている。仕方ない」あきらめと絶望感

人間は生きている限り
細胞は生まれ変わります！

あきらめることが変化を拒否します。

『細胞はいつも生まれ変わる』
という事実を知ること。

どんな自分がいいのか
どんな自分ならワクワクするのか

決めるとその瞬間から
行動したくなりますよ！

 

④忙しいからとスナック菓子やファーストフードに頼る

時間がないからと
スナック菓子やファーストフードばかり食べていると
カラダが栄養不足になり太りやすくなります。

なぜならカラダは栄養が入ってはじめて
新陳代謝するからです。

加工食品や化学調味料は
腸内環境やカラダのビタミン、ミネラルなどを奪います。

そして脳の機能も落ちキチンと命令が出せなくなります。

いずれはメンタルまで落ち込みやすくなります。

栄養の整った食材を摂り入れましょうね！

 

⑤「自分はやせられない」という思い込み

やせられないのは
あなたのせいではありません。

あなたに合うダイエットが見つからなかったか
まちがった無理なダイエットをしてきたからです。

正しいダイエットをすれば
ココロもカラダも喜びますよ！

どんなダイエットでも痩せられなかった方へ