メンタル

ストレス解消には腸から!腸脳相関。

ストレス解消には腸から!腸脳相関。

人は誰でも何かしらストレスを抱えて生きています。 仕事、家族、人間関係、友人、お金・・様々です。 ストレスを慢性的に抱えてしまうと、 肥満にな...

コラム

こんなに簡単!食欲をコントロールするコツ

こんなに簡単!食欲をコントロールするコツ

望む未来が手に入るホリスティックダイエットの中川です。美味しいものがやめられません!そんな声を時々いただきます。あなたにとって美味しいものはスィーツやスナック菓...

メンタル

ダイエット失敗するのは意思が弱いから?

ダイエット失敗するのは意思が弱いから?

**********************挫折すると、また自分を責めちゃう 悪循環なんです(;^_^A 意思弱いですね(≧∇≦) ...

メンタル

ストレス感じるだけで何キロも太ります!

ストレス感じるだけで何キロも太ります!

「ストレスで病気になる」「ストレス太り」というようにこころと体は切っても切り離せません。 世の中にはストレスの原因がたくさんありますね。 人...

メンタル

やっぱり食べると太る....という意識が変えられない

やっぱり食べると太る....という意識が変えられない

お客様の声 / ダイエットパーソナルカウンセリング やっぱり食べると太る....という意識が変えられない。食べずに運動すれば必ず痩せる。そんな風に信じ...

メンタル

負のサイクルから抜け出すには?

負のサイクルから抜け出すには?

食べるダイエットの中川です。自分なんて何の価値もない役に立ってない。太っている自分はみっともない。理想の自分と現実の自分にギャップを感じる時、特にダイエットがう...

メンタル

ストレスで1ヶ月で何キロも太ることがあります。

ストレスで1ヶ月で何キロも太ることがあります。

「ストレスで病気になる」「ストレス太り」 よく聞きませんか?世の中にはストレスの原因がたくさんありますね。 人間関係が一番大きいでしょうか。...

メンタル

スルスルっと痩せる人と何をしても結果がでない人の違い

スルスルっと痩せる人と何をしても結果がでない人の違い

食べるダイエットの中川です。当然ながら、私の食欲はかなり安定しております。砂糖中毒だった私が、今では甘いものを食べたいとは思わないのです。普段、お米を主食に...

メンタル

食べていないのに太ってきた。。

食べていないのに太ってきた。。

だまされないで!偽の空腹を感じる7つの理由「喉が渇いている」「食べ物の画像を良く見ている」空腹ではないのに、ついつい何かを口に運びたくなることは、誰にでも経...

メンタル

人は価値感のとおりにしか行動できない

人は価値感のとおりにしか行動できない

お客様の声 / ダイエットパーソナルカウンセリング 食べるダイエットの中川です。ここ数日あるメルマガ読者さんとセルフイメージについて何通かメールのやりとり...

メンタル

《期間限定!!》今だけ無料小冊子プレゼント中!